Mampu melakukan pijat mata datang dengan banyak manfaat. Ada beberapa pijat mata yang bisa Anda terapkan dan semuanya ditujukan untuk meningkatkan keindahan mata kita.
Pijat mata membantu merangsang aliran darah di kulit, otot dan kapiler di sekitar mata. Ini juga membantu menguras kelebihan cairan di mata Anda dan mengencangkan otot-otot yang mengurangi menjaga penglihatan saat bekerja area yang kendur. Ini juga mendorong pertumbuhan sel yang sehat di sekitar mata Anda. Pijat mata juga membantu menguras racun di sekitar mata Anda. Ini juga mengurangi stres pada otot-otot di sekitar mata Anda dan mengurangi risiko kaki gagak. Ini membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi energi kehidupan yang sehat di sekitar mata Anda. Pijat mata tidak hanya akan memelihara mata Anda tetapi juga seluruh keberadaan Anda.
Untuk memulai dengan pesan mata, pastikan Anda mengamati pernapasan yang benar. Duduklah dalam posisi santai dan nyaman. Fokus pada memelihara diri sendiri dan bahwa Anda memberikan cinta dan kebahagiaan untuk diri sendiri. Pikirkan pikiran yang baik untuk mengatur mode bahagia dan Anda dapat mempertahankan pikiran itu saat melakukan pijatan. Untuk melakukan pemijatan, Anda mulai dengan membersihkan dan mengeringkan tangan terlebih dahulu. Gosok kedua telapak tangan untuk menambah klinik mata jakarta panas pada telapak tangan dan letakkan tepat di atas mata tertutup Anda dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali. Lepaskan ketegangan di tubuh Anda dengan mengendurkan otot-otot Anda. Dengan menggunakan jari tengah Anda, mulailah dari sudut dalam mata Anda dan ketuk rongga tulang di sekitar mata dengan sangat lembut. Jangan terlalu banyak memberikan tekanan. Gerakkan jari tengah Anda dan telusuri sisi soket dengan lembut lalu ke pangkal hidung Anda kembali ke titik awal. Lakukan beberapa pengulangan untuk membantu melepaskan ketegangan. Setelah itu, letakkan ibu jari di titik pertemuan alis dan pangkal hidung. Bawa ibu jari Anda ke atas lalu ke luar menelusuri alis. Lakukan beberapa pengulangan untuk ini. Setelah itu, oleskan sedikit minyak di jari tengah Anda dan lakukan pijatan menyapu dari sudut salah satu mata ke pelipis Anda. Lakukan hal yang sama untuk mata yang lain dan buat beberapa pengulangan untuk ini.
Ada juga yang Anda sebut sebagai titik akupresur alis. Mereka mengatakan bahwa merangsang titik-titik ini dapat membantu meredakan kecemasan dan ketegangan mental. Mereka mengatakan bahwa manfaat paling banyak dapat diperoleh jika Anda dapat menekan titik-titik ini dengan kuat dari 15 hingga 30 detik tetapi untuk dapat melakukannya mungkin membutuhkan waktu. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang hal ini jika Anda tidak yakin dengan lokasi titik akupresur alis Anda.